信号が変わるまでに、横断歩道を渡り切れますか？
以前は普通に渡れていた横断歩道。
それが最近、
「青信号の間に渡り切るのがギリギリになった」
「歩くのが遅くなった気がする」
「階段の上り下りがつらい」
「少し歩くと膝や腰が痛くなる」
そんな変化を感じていませんか？
実はこうした変化は、単なる「年齢のせい」や「痛み」だけではありません。
筋力や歩行能力、バランス、体力などが少しずつ低下していく【フレイル】の入り口になっている場合もあります。
特に膝や腰に痛みがあり、整形外科で「変形性だから仕方がない」と言われると、
「もう良くならないのかな」
と、外出や運動を諦めてしまう方もいます。
でも、本当に諦めたいのは「痛み」ではなく、
【痛みのせいでできなくなったこと】
ではないでしょうか？
「もう一度、山に登りたい」
「孫と一緒に歩きたい」
「旅行に行きたい」
「階段を気にせず歩きたい」
延寿堂整体院では、病名だけを見るのではなく、現在の身体の状態や動き方、生活の中で何に困っているのかを確認しながら施術を行っています。
これまでにも、
「歩くのが楽になった」
「階段が楽になった」
「山登りに復帰できた」
「スポーツを再び楽しめるようになった」
など、実際に「できなかったことが、できるようになった」という改善例がたくさんあります。
もちろん、変形した関節そのものを元の状態に戻すことはできません。
しかし、変形があっても、身体の使い方や筋力、動き方を見直すことで、【痛みや動きにくさを軽減し、生活の中でできることを増やしていく】ことは目指せます。
そして、施術だけでは筋力や体力の向上が十分ではない場合には、延寿堂カアツ・ラボでのパーソナルトレーニングという選択肢もあります。
施術で身体を整える。
必要ならトレーニングで身体を動かす力をつける。
その先にある、
「また山に登りたい」
「孫と遊びたい」
「自分の足で出かけたい」
という目標まで、一緒に考えていきます。
年齢だから仕方がない。
変形だから仕方がない。
そうやって諦める前に、一度ご相談ください。
大切なのは、痛みの数字だけではなく、
「これから何ができるようになりたいのか？」
だと考えています。
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