昨日、延寿堂カッピング・ラボにて、
「きくち式カッピング・ペアケア講習会」第1回ワークショップを開催しました。
今回は、日本吸い玉協会から延寿堂カッピング・ラボへと移行しての第1回目。
そして、以前はプロを対象に指導してきましたが、今回からは一般を対象に、「家庭でのケアの一環としてカッピングを取り入れる」という習慣を目的としています。
マッサージより手軽で安全で効果的という感覚を多くの方に知っていただくのが今までの講習会と違うところです。
実際にカッピングを受けるだけではなく、「自分でもカッピングを使えるようになる」ということをテーマに、参加者の皆さんに実際に器具を使って体験していただきました。
カッピングを「受ける」から「使う」へ
カッピングというと、
「施術してもらうもの」というイメージを持っている方も多いと思います。
今回の講習では、前半にスライドを使った座学を行い、後半は実際にカップを装着する側とされる側も交互に体験していただきました。
自分でやってみると、
「こうやって付けるんだ」
「思っていたより簡単！」
「ここはどうするんだろう？」
など、受けているだけでは分からなかったことが見えてきます。
実際に参加された方からも、
「普段は受ける側だったけれど、施術する側を体験してみてよく分かったという感想をいただきました。
カッピングは「跡をつけること」が目的ではありません
今回の講習では、カッピングの歴史や基本的な考え方についてもお話しました。
カッピングには長い歴史がありますが、昔から伝わってきた考え方と、現在のカッピングに対する考え方には違いがあります。
特に、「跡が濃いほど、身体に悪いものがたくさん出た」というようなイメージだけでカッピングを捉えないこと。
跡の色には個人差があります。
カッピングを家庭で楽しむ場合も、
「強く吸えばいい」
「長くやればいい」というものではありません。
今回の講習では、こうした基本的な部分も含めて、安心・安全にカッピングを楽しむための考え方をお伝えしました。
お風呂から始まる「湯治時間」
そして今回、意外と参加者の皆さんの反応が良かったのが、
「カッピングの前のお風呂」についてのお話でした。
延寿堂では、身体を整える時間を「湯治時間」と考えています。
入浴して身体を温める。
汗ばむくらいになったところでカッピング。
そして終わったら、ゆっくり休む。
入浴 → 汗ばむ → カッピング → 休む
これも、家庭でカッピングを楽しむための一つの方法です。
カッピングだけを特別なものとして考えるのではなく、
お風呂や休息も含めて、毎日の身体のメンテナンスとして考えていく。
これが延寿堂が考える「湯治時間」です。
実際に器具を使ってみると……
今回の講習では、実際に器具を使ってペアでカッピングを体験しました。
やはり、実際にやってみると理解が早いですね。
「受ける側」だけではなく「する側」も経験することで、カッピングの見え方が変わります。
参加された方からは、
「自宅でもやってみたい」
という声もいただき、早速カッピング器具を購入された方もいらっしゃいました。
これは今回の講習を開催した側としても、とても嬉しいことです。
講習を受けて終わりではなく、
知る → やってみる → 自宅でも使ってみる
というところまでつながっていけば、カッピングはもっと身近なセルフケアになっていくと思います。
第1回を終えて
今回が延寿堂カッピング・ラボとしての第1回開催ということで、自分自身も開催してみて分かったことがたくさんありました。
予定していた時間を大きく超えるほど、気がつけばかなり濃い時間になっていました。
やっぱり、実際にやってみないと分からないことがあります。
そして参加者の皆さんからいただいた質問や反応は、これからの講習内容を作っていく上でも、とても参考になりました。
「カッピングを、もっと身近に。」
これが延寿堂カッピング・ラボの目指しているところです。
専門的な技術としてだけではなく、まずは家庭で安全に楽しめるカッピングを知ってもらう。
そこから、もっと深く学びたい方には、さらにステップアップしていただく。
今回の第1回講習会は、その最初の一歩になりました。
ご参加いただいた皆さん、本当にありがとうございました！
次回も、さらに面白く、そして実践的な講習にしていきたいと思います😊
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この記事を書いた人｜菊地延寿
柔道整復師・健康管理士・パーソナルトレーナー。
延寿堂整体院、延寿堂カアツ・ラボ、延寿堂カッピング・ラボを運営。
カッピング（吸い玉療法）をはじめ、整体・トレーニング・セルフケアなど、身体を「引いて、めぐらせて、動かす」ための方法を研究・発信しています。
元・日本吸い玉協会代表。現在は「きくち式カッピング × ENJUDOメソッド」として、カッピングをもっと身近なセルフケア・ペアケアとして伝えています。
