当院ではダイエットだけでなく、肩こりやストレス軽減に効果を発揮する耳つぼ療法も行っております。

耳ツボダイエットってなあに？

私達の体には約１０００のツボがあるとされていますが、そのうちの約５分の１である２００以上の ツボが耳に集まっているとされています。その耳のツボのうち食欲を調整するツボに小さな粒を貼ること により、そのツボを刺激し、無理や我慢をすることなく自然に食事量を適正にしていく という療法です。 　つまり、耳のツボの刺激により食欲を調整し、体に必要な量だけの食欲を起こさせる体質に変化させ る体質に改善していくのです。

通常食事を減らしていくと、空腹感に悩まされるものですが、この方法ですと無理に減食しようと思 わなくても、体が自然に減食してくれるのです。したがって「食べたいのに我慢する」という苦痛とは 無縁なのです。
しかもハリを使わないので化膿したり、怪我をすることもなく安全で確実なダイエット法と言われています

延寿堂の耳ツボダイエットは他とどう違う？

当院でおこなうダイエットは健康増進を目的に、単純に過食気味になっている状態を耳のツボを利用して 適正な食事量に戻していくことを目的としています。

最近流行の「見せる耳ツボ」は本来の耳ツボの大事な部分を軽視または割愛している傾向が強いようです。

当院施術の中で、唯一東洋医学に頼った経験値からの施術方法ですが、「そのやり方が一番良かったから残っている」わけで、使用するテープや粒の大きさや形にも理由があるのです。

当院は伝統あるクボタ式の継承者です。

また、従来のようなアロエジュース、プロポリス、プロティンといった健食品の強制販売も一切ありませんのでご安心ください。

ハリを使用しないので痛くありません。

・特殊なテープで金属またはガラスの粒を耳のツボ５箇所に貼るだけ。食欲がなくなるわけではありません。
・適量の食事が得られると、脳にある満腹中枢が刺激を受け、「もうお腹いっぱい」な感覚になります。

テープは３日に一度張り替えます。

・刺激に慣れてしまうのと、生活習慣のチェックをするためにこの位の感覚で行うのが好ましい結果が得られます。３、４か月でマイナス６キロが理想です。
・あまり早いペースでウエイトダウンすると、やつれやリバウンドの原因になります。

毎回体組成を計測します。

・当院ではメジャーによる計測は一切行いません、客観性や信憑性が低いからです。体組成計にて体重、体脂肪率、筋肉率、基礎代謝、内臓脂肪レベル、体水分量、骨量、体年齢などを測定します。

しっかりとした技術をもっています。

・院長は柔道整復師という国家資格を持っています。また、耳にはたくさんのツボが集まっているので、少しでも間違った場所に貼ってしまった 場合、逆に食欲を増進させてしまう可能性もあるのですが、当院ではしっかりとクボタ式の技術を習得した上で施術をおこなっておりますので安心です。

生活指導、食事指導をおこないます。

・耳ツボだけでなく様々なダイエットの豊富な知識をもとに、食事や運動などやせるための生活の指導も行っております。

耳ツボダイエットだけで本当に痩せられるの？
耳には足裏のリフレクソロジーのように全身に通じるツボが集中しています。耳ツボは この反射区を利用して食欲をコントロールするものです。よく「耳ツボダイエット は食欲がなくなるの？」と聞かれますが、そうではなくて、必要な食事量で満足できるようになるのが 耳ツボの効果といえます。

耳にある５つのツボと効果

これらのツボを、小さな粒（金属アレルギーのある人はガラス粒を使用）で刺激をしま す。針は使用しませんので、痛みも化膿することもありません。
１度貼った耳ツボはしばらくすると刺激に慣れてしまうのと、衛生面から３日位で貼り替えます。
その際、体組成計で体重、体脂肪率、筋肉率、体水分量、骨量、基礎代謝、内臓脂肪レベルを測定します。

当院での測定と自宅での測定には誤差がでますので、当院での測定と自宅での測定は分けてお考えください。 どちらにしても同じ測定器で前回に比べてどう変わったかに留意します。特に当院では内臓脂肪レベルや基礎代謝率を最重要視しております。 ちなみに当院の測定器で、内臓脂肪レベルが９を超える方は要注意です！

ご自宅でしていただくことは、
１．毎日決まった時間に体重をチェックしてもらう。（就寝前が理想）
２．毎日３回食事を摂る。
３．食事の前に肺点を１分間、指で刺激してもらう。
４．食事の前にコップ１杯の水を飲んでもらう。
以上ですが、あくまでもこのダイエットは理論上のものであり、効果には個人差があります。

当院では他の施術との組み合わせや、生活習慣病の予防対策として利用されるのが好ましいと考えております。 食欲は、脳にある「食欲中枢」によりコントロールされますが、それ以外にも視覚や嗅覚などにも左右されます。せっかく満腹感が得られても、 残ったおかずをもったいないと思ったり、デザート等があれば別腹となっては、耳ツボへの刺激だけでウエイトダウンは見込まれません。
当然ですが、本当に痩せたいと思って努力をしている方がこのやり方をとればかなりの効果がでますが、逆に全く努力なしに耳ツボだけに頼ると、 思うような結果は期待できません。
基本は適切な食事と適度な運動ということを忘れないようにしてください。

耳ツボ健康痩身法を更に効果的にするコツ
先に述べたように、脳にある「食欲中枢」は、それぞれ「満腹中枢」が刺激されると満 足感が出て、「空腹中枢」が刺激されると何かを食べたくなります。そこで早く満腹感 を得るためには、食べるときに「よく噛む」ということが有効です。よく早食いをしている人をみると、 あまり噛まずに飲み込んでる光景をみますがまさにそれで、噛むことによって、満腹中枢が刺激されるのを抑制してるのです。 耳ツボをしなくても簡単なことなので、是非試してください。

それと食事の前に飲む水ですが、できれば「からだにいい水」を飲んでください。

「からだにいい水」とは

他にも色々ありますが、実際に始められたら効果にあわせて指導いたします。

炭酸水の活用も有効です。