対象

 

漠然と健康に不安を抱えていたり、過去のケガが基で充分な運動が出来ず、趣味のスポーツが楽しめなくなってしまったという方を対象に、時短でなりたい身体を手に入れるためのお手伝いをいたします。

  • 健康診断の結果、生活習慣病を指摘された
  • 慢性的な腰痛や肩こりから解放されたい
  • 五十肩、椎間板ヘルニア、膝の変形等で運動するのが怖い
  • 自営業なので、現役で仕事を続けられるよう身体作りを指導してほしい
  • 自己流ダイエットではもう限界・・・etc.

体組成、体力測定

 

スタート前と3ヵ月毎に、体組成計にて体重以外に体脂肪率、筋肉率、内臓脂肪レベル、基礎代謝、からだ年齢BMIをチェック致します。

更に握力や柔軟度、筋持久力や片足立ちテストなども必要に応じて行います。

データを基にトレーニングの計画を立てていきます。

スマートパルスによる測定

 

指先で約1分測定することで、自律神経バランス、精神的ストレス、身体的ストレスが点数化され、

更に血管の健康レベルとして、動脈血管と末梢血管の弾力性も点数化出来るので、必要に応じて治療とトレーニングの選択も出来ます。

 

低酸素トレーニングマシン「ブースター」を使用

 

自動検知機能により、毎回トレーニングに最適な圧力を提示してくれるのも他の加圧トレーニングとの違いになります。

血圧の測定と自動検知機能の2重のチェックだからいつも安全なトレーニングを行えます。

運動後に代謝が上がるアフターバーン効果が期待できるので、痩せやすい体づくりにも最適です。

加圧トレーニングとは

 

<速筋トレーニングの効率化><毛細血管拡張・血流促進><成長ホルモン分泌促進>

専用の加圧器具を使用して、腕や足の付け根に適圧をかけて低酸素状態でのトレーニングを行います。

これにより、重いウエィトを使わなくても短時間で効率の良いトレーニングをすることが出来ます。

成長ホルモンは、脂肪燃焼効果だけでなく、疲労回復にも効果的です。

加圧と除圧を繰り返すことで、血管のトレーニングにもまります。

 

加圧トレーニングをしてはいけない方

  • 高血圧 180/100㎜Hg以上の方
  • 深部静脈血栓症の方
  • 静脈瘤、動脈瘤のある方
  • 心臓病の方
  • 脂質異常症の方
  • 糖尿病の方
  • 妊娠中の方
  • 極端に痛みや締め付けに弱い方
  • 医師から運動を禁止または制限されている方

 

加圧トレーニングによって起こりうる反応

  • 点状出血、擦り傷
  • 血管迷走神経反射

加圧以外のトレーニング

 

加圧以外にも様々なトレーニングを行っております。

トランポリンやバトルロープは誰でもできる全身運動です。

また、フォーカスミットによるパンチトレーニング、キックミットやハンドミットによるキックトレーニングは俊敏性やバランス能力のアップに繋がります。

慣れたらサンドバッグも良いでしょう。

それぞれを加圧と組み合わせることも出来ます。

今後もトレーニングメニューや設備は増えていく予定です。

 

トレーナー

 

菊地延寿

 

1968年生れ
柔道整復師
4スタンストレーナー
コアコンベーシックインストラクター
キネシオ、KTテーピングトレーナー
少林寺拳法・柔道初段
耳つぼダイエット指導員
応急手当普及員

料金

 

月末にスタートする場合のみ、お申し込みのコース料金単価×回数分をお支払いいただきます。

 

ビジター  ¥5,500 (6,050)
メンバー  ¥3,800(4,180)~

 

入会金   ¥10,000(11,000)

4回コース ¥16,000(17,600)

6回コース ¥23,400(25,740)

8回コース ¥30,400(34,440)

 

※お支払いはクレジットカードによる月ごとの請求となります。

 決められた回数をその月のうちに消化していただき、翌月に繰り越すことはできません。

 3ヵ月毎の更新となります。

 月末にスタートする場合のみ1回あたり¥をお支払いいただきます。

体験

 

まずは、どんな感じなのか体験してみませんか?

 

今なら通常¥6050のところ、初回のみ

無料!で受けることが出来ます!

 

更に当日入会の方は、

入会金無料!とさせていただきます!

 

 

今すぐ体験予約を!

 

※動きやすい服装で、タオルと飲み物をお持ちください、シューズは不要です!

トレーニング開始までの流れ

 

  1. まずは体験から始めましょう!
  2. 必要事項の記入とカウンセリング後に血圧を測定して早速スタート!
  3. トレーニングに問題なければ其の場で入会手続きへと進みます。
  4. 手続終了後は決められた回数をご予約してトレーニング開始です。

メンバーだけの特典

 

  1. 毎回開始前に血圧と検圧測定します。
  2. アップトレーニングを月替わりで30秒~60秒行います。
  3. トレーニング終了後に駆血を行います。
  4. 全てのトレーニング終了後に軽いストレッチを行います。
  5. 初回と更新毎に体組成やスマートパルスでの健康チェックを行います。
  6. トレーニング以外の施術をメンバー料金にて受けることが出来ます。

トレーニングをすると得られる結果

 

  1. 趣味のスポーツを再開することが出来た
  2. 健康診断の結果、数値が良くなった
  3. 健康体になったことで、毎月の保険料が下がった
  4. 通常のトレーニングよりも速く効果を感じられた
  5. 肩こりや腰痛が減り、体力もアップして身体に自信がもてるようになった

何もせずに放置した結果

 

  1. 更なる年齢の増加に伴い、腰痛、肩こりだけでなく、筋力や体力の急激な低下によりロコモティブシンドローム、フレイル、サルコペニアという状況に陥る危険性が増加する。
  2. 生活習慣病の悪化により、通院・入院などの医療費増大。
  3. 長期入院からの認知症、介護保険料などの負担増大。
  4. 女性の場合、閉経後の骨密度の低下により、転倒すると骨折のリスクが高まる。
  5. 何より自分に自信が持てない。