対象
漠然と健康に不安を抱えていたり、過去のケガが基で充分な運動が出来ず、趣味のスポーツが楽しめなくなってしまったという方を対象に、時短でなりたい身体を手に入れるためのお手伝いをいたします。
- 健康診断の結果、生活習慣病を指摘された
- 慢性的な腰痛や肩こりから解放されたい
- 五十肩、椎間板ヘルニア、膝の変形等で運動するのが怖い
- 自営業なので、現役で仕事を続けられるよう身体作りを指導してほしい
- 自己流ダイエットではもう限界・・・etc.
漠然と健康に不安を抱えていたり、過去のケガが基で充分な運動が出来ず、趣味のスポーツが楽しめなくなってしまったという方を対象に、時短でなりたい身体を手に入れるためのお手伝いをいたします。
スタート前と3ヵ月毎に、体組成計にて体重以外に体脂肪率、筋肉率、内臓脂肪レベル、基礎代謝、からだ年齢BMIをチェック致します。
更に握力や柔軟度、筋持久力や片足立ちテストなども必要に応じて行います。
データを基にトレーニングの計画を立てていきます。
指先で約１分測定することで、自律神経バランス、精神的ストレス、身体的ストレスが点数化され、
更に血管の健康レベルとして、動脈血管と末梢血管の弾力性も点数化出来るので、必要に応じて治療とトレーニングの選択も出来ます。
自動検知機能により、毎回トレーニングに最適な圧力を提示してくれるのも他の加圧トレーニングとの違いになります。
血圧の測定と自動検知機能の2重のチェックだからいつも安全なトレーニングを行えます。
運動後に代謝が上がるアフターバーン効果が期待できるので、痩せやすい体づくりにも最適です。
専用の加圧器具を使用して、腕や足の付け根に適圧をかけて低酸素状態でのトレーニングを行います。
これにより、重いウエィトを使わなくても短時間で効率の良いトレーニングをすることが出来ます。
成長ホルモンは、脂肪燃焼効果だけでなく、疲労回復にも効果的です。
加圧と除圧を繰り返すことで、血管のトレーニングにもまります。
加圧以外にも様々なトレーニングを行っております。
トランポリンやバトルロープは誰でもできる全身運動です。
また、フォーカスミットによるパンチトレーニング、キックミットやハンドミットによるキックトレーニングは俊敏性やバランス能力のアップに繋がります。
慣れたらサンドバッグも良いでしょう。
それぞれを加圧と組み合わせることも出来ます。
今後もトレーニングメニューや設備は増えていく予定です。
１９６８年生れ
柔道整復師
４スタンストレーナー
コアコンベーシックインストラクター
キネシオ、ＫTテーピングトレーナー
少林寺拳法・柔道初段
耳つぼダイエット指導員
応急手当普及員
月末にスタートする場合のみ、お申し込みのコース料金単価×回数分をお支払いいただきます。
ビジター ￥5,500 (6,050)
メンバー ￥3,800（4,180）～
入会金 ￥10,000（11,000）
４回コース ￥16,000（17,600）
６回コース ￥23,400（25,740）
８回コース ￥30,400（34,440）
※お支払いはクレジットカードによる月ごとの請求となります。
決められた回数をその月のうちに消化していただき、翌月に繰り越すことはできません。
3ヵ月毎の更新となります。
月末にスタートする場合のみ1回あたり￥をお支払いいただきます。
※動きやすい服装で、タオルと飲み物をお持ちください、シューズは不要です！
