対象

漠然と健康や将来に不安を抱えていたり、過去のケガが基で充分な運動が出来ず、趣味のスポーツが楽しめなくなってしまったという方などを対象に、時短でなりたい身体を手に入れるためのお手伝いをいたします。

単に筋肉のボリュームアップを図るだけのパーソナルジムと違い、治療院（柔道整復師）が行うという点が大きな違いになります。

ウエイトを用いない、主に機能性改善のためのトレーニングなので、初心者の方や女性でも無理なく関節に負担をかけることなくトレーニングできます。

不思議に思えるかもしれませんが、たった１回のトレーニングでも肩こりや腰痛が楽になり、終了後は身体が物凄く軽くなった感じが出るのが、当ジムの特徴です。

完全に独立した施術室もあるので、ケガの治療や慢性的な肩こり腰痛の施術もできるのも当ジムの特徴です。

• 健康診断の結果、生活習慣病を指摘された
• 慢性的な腰痛や肩こりから解放されたい
• 五十肩、椎間板ヘルニア、膝の変形等で運動するのが怖い
• 身体機能の向上、連動性を上げていきたい
• 自営業なので、現役で仕事を続けられるよう身体作りを指導してほしい
• 自己流ダイエットではもう限界・・・etc.

体組成、体力測定

スタート前と3ヵ月毎に、体組成計にて体重以外に体脂肪率、筋肉率、内臓脂肪レベル、基礎代謝、からだ年齢BMIをチェック致します。

更に握力や柔軟度、筋持久力や片足立ちテストなども必要に応じて行います。

データを基にトレーニングの計画を立てていきます。

血圧チェックとストレッチは毎回行います。

スマートパルスによる測定

指先で約１分測定することで、自律神経バランス、精神的ストレス、身体的ストレスが点数化され、

更に血管の健康レベルとして、動脈血管と末梢血管の弾力性も点数化出来るので、健康管理の目安になります。

特に加圧トレーニング後は末梢血管の点数が良くなる傾向が高いです。

低酸素トレーニングマシン「ブースター」を使用

独自開発されたカフにより、痛くなく、広範囲で圧をかけられるので、短時間で低酸素状態を作り出すことができます。

また、自動検知機能により、毎回トレーニングに最適な圧力を提示してくれるのも他の加圧トレーニングとの違いになります。

血圧の測定と自動検知機能の2重のチェックだからいつも安全なトレーニングを行えます。

加圧トレーニングの特徴として、運動後に代謝が上がるアフターバーン効果が期待できるので、痩せやすい体づくりにも最適です。

スマートウォッチを使用して、最適な心拍数をチェックしながら有酸素運動の指導も致します。

加圧トレーニングとは

＜速筋トレーニングの効率化＞＜毛細血管拡張・血流促進＞＜成長ホルモン分泌促進＞

専用の加圧器具を使用して、腕や足の付け根に適圧をかけて低酸素状態でのトレーニングを行います。

これにより、重いウエィトを使わなくても短時間で効率の良いトレーニングをすることが出来ます。

成長ホルモンは、脂肪燃焼効果だけでなく、疲労回復にも効果的です。

加圧と除圧を繰り返すことで、血管のトレーニングにもまります。

加圧トレーニングをしてはいけない方

• 高血圧　180/100㎜Hｇ以上の方
• 深部静脈血栓症の方
• 静脈瘤、動脈瘤のある方
• 心臓病の方
• 脂質異常症の方
• 糖尿病の方
• 妊娠中の方
• 極端に痛みや締め付けに弱い方
• 医師から運動を禁止または制限されている方

加圧トレーニングによって起こりうる反応

• 点状出血、擦り傷
• 血管迷走神経反射

加圧以外のトレーニング

加圧以外にも様々なトレーニングを行っております。

トランポリンやバトルロープは誰でもできる全身運動です。

マシンピラティスや護身術なども取り入れたりします。

また、フォーカスミットによるパンチトレーニング、キックミットやハンドミットによるキックトレーニングは俊敏性やバランス能力のアップに繋がります。

それぞれを加圧と組み合わせることも出来ます。

今後もトレーニングメニューや設備は増やしていく予定です。

詳しくは公式インスタグラムをご参照ください。

短い動画を沢山公開しています。

体験

まずは、どんな感じなのか体験してみませんか？

今なら通常￥6600のところ、初回のみ

3,300円！で受けることが出来ます！

更に当日入会の方は、

入会金無料！とさせていただきます！

今すぐ体験予約を！

※動きやすい服装で、タオルと飲み物をお持ちください、シューズは不要です！

トレーニング開始までの流れ

1. まずは体験から始めましょう！
2. 必要事項の記入とカウンセリング後に血圧を測定して早速スタート！
3. トレーニングに問題なければ其の場で入会手続きへと進みます。
4. 手続終了後は決められた回数をご予約してトレーニング開始です。

メンバーだけの特典

1. 毎回開始前に血圧と検圧測定します。
2. アップトレーニングを月替わりで３０秒～６０秒行います。
3. トレーニング終了後に駆血を行います。
4. 全てのトレーニング終了後に軽いストレッチを行います。
5. 初回と更新毎に体組成やスマートパルスでの健康チェックを行います。
6. トレーニング以外の施術をメンバー料金にて受けることが出来ます。
7. グループLINEにて、自宅でのトレーニング方法や解説などの情報提供
8. 希望者には、外部でのスポーツ競技等（セパタクロー、サバット、シラットなど）の講習会等への参加や、メンバー同士の合同トレーニングや懇親会などの交流あり

トレーニングをすると得られる結果

1. 趣味のスポーツを再開することが出来た
2. 健康診断の結果、数値が良くなった
3. 健康体になったことで、毎月の保険料が下がった
4. 通常のトレーニングよりも速く効果を感じられた
5. 肩こりや腰痛が減り、体力もアップして身体に自信がもてるようになった

何もせずに放置した結果

1. 更なる年齢の増加に伴い、腰痛、肩こりだけでなく、筋力や体力の急激な低下によりロコモティブシンドローム、フレイル、サルコペニアという状況に陥る危険性が増加する。
2. 生活習慣病の悪化により、通院・入院などの医療費増大。
3. 長期入院からの認知症、介護保険料などの負担増大。
4. 女性の場合、閉経後の骨密度の低下により、転倒すると骨折のリスクが高まる。
5. 何より自分に自信が持てない。