04 8月 ～速筋トレーニングマシン「ブースター」導入しました～

少し前になりますが、最初に導入した「ファストトレーナー」からモン・スターズさんの「ブースター」に切替えました。

いわゆる加圧トレーニングに近いものですが、従来の加圧トレーニングの更に上を行くトレーニングになります。

従来の締め付けが空圧の幅広のカフになっていて、締め付けの痛さがほとんどありません。

また、自動検圧機能といって、トレーニングに最適な圧力を機械が測定してくれます。

1回のトレーニング時間は20分程度ですが、通常１時間ほどの筋トレをやったくらいの効果が期待できます。

４０秒のトレーニングを５セット程度、腕・足・体幹のうち２種目のトレーニングを行います。

月4回～8回程度のトレーニングで、体力アップ、運動不足解消、ダイエットと短時間で効果的なトレーニングを行っていきます。

メンバーの方には初回と更新の際に、体組成の測定とスマートパルスによる健康チェックもサービスで行います。

先ずは体験から始めましょう。

今なら即日入会で体験料金2200円と入会金11000円が無料！

月会費のみですぐにスタート出来ます。

専用ロッカー有り、道場なのでシューズも必用ありません。

お待ちしております。