17 8月 ～やはりトレーニングしたほうが良い結果に！～

先日、トレーニングに来た40代女性会員の方が動悸が続いていてトレーニング出来るかわからないとの事でしたが、これまた今月導入したからだの中が見える化のスマートパルスでストレス度と血管の状態を測定。

左の人差し指にパルスオキシメーターのような測定器を挟んで、１分で測定。

終ると即座に結果が出ます。

御覧のように自律神経は副交感神経よりですが、全体的なストレス点数は９１点と問題はなさそうでした。

ただ血管の方は動脈、抹消血管共に数値は低く点数は２７点、血管健康レベルは４でした。

これであれば軽い負荷にしてトレーニングをしても問題ないと判断し実際にやってもらったところ、トレーニング後に測定すると

ストレス点数は少し下がったものの、自律神経は丁度良いレベルに。

更に抹消血管の数値は段違いで、血管点数はなんと６１点に！

加圧によるトレーニングで起こる顕著な特徴は、この末梢血管の拡張や再生なんです。

本人もトレーニング後はすっきりしたようで、入ってきた時の表情とは全くの別人のようでした。

このように延寿堂では、トレーニング前のカウンセリング、血圧測定の他に必要と感じた際はストレス度のチェックも行っております。

トレーニングは月4回からスタート出来ます。

１回のトレーニングはたったの２０分。

通常の筋力トレーニングを１時間やったのと同じくらいの効果になります。

低酸素トレーニングにも興味のある方、こちらの方がより短時間で低酸素状態を作り出すことが出来ます。

先ずは体験から始めましょう。

初回体験２２００円です！

当日入会で入会金と体験料無料となります!!

血圧が高めの方は予め医師の同意を得て頂けるとスムーズです。

持ち物は動きやすい服装とタオルと飲み物くらいで大丈夫です。

同じような年代、不安を抱えている方も是非トライしてみてください。

トレーニングすると、案外調子良くなってしまうものですよ。

パーソナルトレーニング/加圧/ミットトレーニング