04 8月

Posted at 19:03h in 新着情報 by
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少し前になりますが、最初に導入した「ファストトレーナー」からモン・スターズさんの「ブースター」に切替えました。 いわゆる加圧トレーニングに近いものですが、従来の加圧トレーニングの更に上を行くトレーニングになります。 従来の締め付けが空圧の幅広のカフになっていて、締め付けの痛さがほとんどありません。   また、自動検圧機能といって、トレーニングに最適な圧力を機械が測定してくれます。 1回のトレーニング時間は20分程度ですが、通常１時間ほどの筋トレをやったくらいの効果が期待できます。 ４０秒のトレーニングを５セット程度、腕・足・体幹のうち２種目のトレーニングを行います。 月4回～8回程度のトレーニングで、体力アップ、運動不足解消、ダイエットと短時間で効果的なトレーニングを行っていきます。 メンバーの方には初回と更新の際に、体組成の測定とスマートパルスによる健康チェックもサービスで行います。 先ずは体験から始めましょう。 今なら即日入会で体験料金2200円と入会金11000円が無料！ 月会費のみですぐにスタート出来ます。 専用ロッカー有り、道場なのでシューズも必用ありません。 お待ちしております。    ...