14 11月

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フライパンがもう握れない！ スマホを操作するたびに腕に痛みを感じている「テニス肘、腱鞘炎」のあなたへ もし、あなたが以下の項目に幾つか当てはまるものがあれば、確実に変化を感じさせることができます！ ・ものを掴むと痛い、力が入らない ・ペットボトルの蓋を回すのがつらい ・病院で受診したが、レントゲンでも問題は無いとされ、特に治療はしてもらえなかった。 ・薬の服用と湿布の使用は副作用が気になるので出来れば使用したくない。 ・マッサージ・鍼・灸・カイロプラクティック・ストレッチなども試したがどれもパッとしない。 ・できることならまたスポーツを楽しみたい。 今すぐこれらの症状を改善したい方は延寿堂きくち整体院にお任せください！ 通常初回10,000円（税別）のところ、８０％offの1,980円（税別）で施術を受けることが出来ます！ 但し、先着1日2名のご新規さま限定の特典になります。 腕の痛みを腱鞘炎と思っている方が多いですが、指先に痛みが出るものを腱鞘炎、肘の内側に痛みが出るものを内側上果炎（通称ゴルフ、野球肘）、肘の外側に痛みが出るものを外側上果炎と言います。 どの症状も指や腕の使い過ぎによるものが多く指の腱鞘炎の酷い場合はカクン、という引っかかりが出てきます。 これは弾発現象といって通称「バネ指」と呼ばれます。 こうなる前に適切な施術を行いましょう。 治療後はキネシオテーピングにて動かしやすさを維持させます。   上記のような症状が疑われる方はすぐに下のボタンを押して延寿堂きくち整体院での適切な処置を受けてください。 延寿堂きくち整体院の施術料金は7,000円（税別）です。初回のみ10,000円（税別）となります。 先着1日2名のご新規さま限定の特典は８０％offの1,980円です！ もう腕や指の痛みで悩んだり、湿布を貼り続けることも必要ありません。 一緒に笑顔を取り戻して、自由に手を動かせる毎日を送りましょう！  ...

14 11月

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もし、あなたが以下の項目に幾つか当てはまるものがあれば、確実に変化を感じさせることができます！ ・夜になると肩が痛みだして、ぐっすり眠れない。 ・痛い腕を下にして寝ることが出来ない。 ・シャンプーするのがつらい。 ・ブラジャーを留めることが出来ない。 ・病院で受診したが、レントゲンもMRIでも問題は無いとされ、特に治療はしてもらえなかった。 ・マッサージ・鍼・灸・カイロプラクティック・ストレッチなども試したがどれもパッとしない。 ・３０代でも五十肩になるの？ あなたにあてはまるものがありませんか？ このような症状がある場合、マッサージや整体を受けているだけでは一向に改善しません。 今すぐこの症状を改善したい方は延寿堂きくち整体院にお任せください！ 通常初回10,000円（税別）のところ、８０％offの1,980円（税別）で施術を受けることが出来ます！ 但し、先着1日2名のご新規さま限定の特典になります。 四十肩、五十肩という呼び方は俗称で、その年代の方に多く出る症状のためこのような呼び方をします。 ただ腕が上がらないのが五十肩ではなく、上のチェック項目にもあった、 １．夜疼くような痛みが出る。 ２．シャンプーができない。 ３．ブラジャーが留められない、後ろに手を回せない。 といった症状がある場合に五十肩が疑われます。 肩と腕の動きは前、横、後ろと画像の様な形になります。 よくすぐに治ったという人もいれば、１年もかかったという人もいるのはこの判断がしっかり出来ていないのと、説明をよく受けていないからです。 また糖尿病の方に発症することが多いのと、放っておくと片側だけだったのが、両方とも上がらなくなってしまうというケースも多いです。 ですので上記のような症状が疑われる方はすぐに下のボタンを押して延寿堂きくち整体院での適切な処置を受けてください。 延寿堂きくち整体院の施術料金は7,000円（税別）です。初回のみ10,000円（税別）となります。 先着1日2名のご新規さま限定の特典は８０％offの1,980円です！ もう五十肩で悩んだり、湿布を貼り続けることも必要ありません。 一緒に笑顔を取り戻して、ぐっすり眠れる毎日を送りましょう！  ...

31 10月

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阿佐谷で「肩こり」や「首の痛み」、「背中の痛み」でお悩みの方へ！ https://kikuchi-seikotsu.com/wp2023/mailform 延寿堂の院長の私が、面白いくらい簡単にその悩みを解消いたします！ もし、あなたが以下の項目にいくつかあてはまるものがあれば間違いなく私の得意分野で、即効で変化を感じることができます！ ほんと、数分で「エッ！」て感じです。 なぜそんなことが言い切れるのか？ 理由はまだあなたが体験したことのない、一部のトップクラスの治療でしか使われていない治療法がたくさんあるからです。 では以下の問いをチェックしてみてくださいね！ ・病院で受診したが、レントゲンもMRIでも問題は無いとされ、特に治療はしてもらえなかった。 ・薬の服用と湿布の使用は副作用が気になるので出来れば使用したくない。 ・接骨院にもずいぶん通ったが、待ち時間の割に効果も感じられない。 ・人のすすめで自費の治療院にも色々通ったが、どこも似たようで満足のいく施術を受けていない。 ・ついつい、手軽な２９８０円くらいのクイックマッサージを利用しているが、逆に揉み返しが酷くてつらくなった。 ・治療法はマッサージ・鍼・灸・カイロプラクティック・ストレッチなども試したがどれもパッとしない。 どうですか？ あなたにあてはまりませんか？ 当院には開業以来１５年分のデータがあり、来院される方の分析を行っています。 こういったケースの場合、以下のような方が多いのも特徴です。 ・男性よりも女性が圧倒的に多い。 ・いつもバスタブには浸からず、シャワーが多い。 ・運動不足気味。 ・デスクワークや、スマホなどの使用時間が長い。 どうでしょう？ これらのチェック項目が複数当てはまる方の８割以上で、尚且つ以下に挙げる７つの治療法をご存知ない、または受けたことがない方は、私が劇的に改善させることが出来ます！ ・きくち式カッピング（吸い玉） ・ハイボルテージ ・ラジオ波 ・超短波 ・超音波 ・３D立体動態波 ・ファンクショナルトレーニング 上記のどれも、オリンピックの選手村やトップアスリートたちのケアで使われるものばかりです。 また、やったことあるけど効果なかったという人でも、使いかた次第で雲泥の差が出ます。 それぞれの治療法をここで細かくは述べません。 でも、まだあなたの知らない、体験したことのない方法はこんなにあるんです。 １回は試してみる価値があるとは思いませんか？ しかもその施術は、あなただけのために用意されたこんな空間で院長である私から直接受けることができるのです。 施術料金は初回10,000円、以降は7,000円です。 初回のみ説明や検査も含まれるのでトータルで60分程度みておいてください。 以降は20～30分程度で施術は終了いたします。 これは私が30年以上前に受けていた頃の整体料金と一緒です。 中身は進歩しているのに金額はほぼ据え置き！ 2980円の整体に3回通っても効果を感じない方には最初から当院に来た方が割安だったということがほとんどです。 阿佐谷で一番メディア取材が多く、有名人が来院する治療院です！ ここまで書いても、「信用できないな」と思うあなたに特別なご提案をご用意いたしました！ この記事を読んでご予約いただいた１日先着２名さまに初回10,000円の施術料金を８０％OFF！の1,980円（税別）にてご提供いたします！ ここまで激安にする理由は、当院が阿佐ヶ谷駅からわずか徒歩1分という立地条件にも関わらず、古いビルの4階という、圧倒的に目立たない場所だという事です。 上でも見ながら歩かない限り、絶対に気付いてもらえません。 あ、ちょっとだけ階段使いますがエレベーターありますのでご安心くださいね。 まずは、こんなところにいい治療院があったんだ！と知ってもらわねば話が先に進みません。   https://kikuchi-seikotsu.com/wp2023/mailform 効果の感じられないサプリメントを1回買うのをやめて、その分を1,980円だけ使って1度私の施術を受けてみてはどうでしょう？ 毎月サプリや湿布、健康補助器具にお金を使わずに、リアルで改善できる施術に大切なお金を使っていきましょうよ。 サプリや湿布、健康器具は使いかたの指導や指摘などしてくれませんが、延寿堂に来れば、移動することで運動になり（ロコモティブシンドローム予防）施術を受ければ痛みが改善し、私から直接アドバイスを受けることができますよね。 食生活に対するアドバイスなどはメタボリックシンドロームの予防にもなります。 出会いは縁です。 この記事が目に留まり、ここまで読んでくれたあなたはきっと私との縁があるのだと信じています！ あとは行動をおこすだけ！ 今すぐメールか、お電話ください！！ すぐにお会いできるのを、そして何よりあなたが「ほんとうだ！」「え！全然ちがう！」という言葉を発してもらえるのが楽しみで仕方ありません。 それでは延寿堂でお待ちしていますね！ https://kikuchi-seikotsu.com/wp2023/mailform...

19 10月

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連続でお送りしている、40歳～50歳女性の「身体」と「美容」の悩み７つについて。 今回は身体の悩み残り３つを解説していきます。 ３．寝付きが悪い・夜中や早朝に目が覚める ４．冷え ５．血行が悪い この３つの悩みは、あるものが影響しています。 それは自律神経の働きです。 自律神経とは、交感神経と副交感神経の二つからなり、循環、呼吸、消化、発汗・体温調節、内分泌機能、生殖機能、および代謝といった機能を自分の意思とは関係なく、勝手にコントロールしています。 人の体温は筋肉の量が影響するということを前回の記事でお伝えしましたが、体温を調節するのは自律神経の働きによるものです。 筋肉は、自分の意思で動かすことにより筋肉内温度を上げることができますが、自律神経は自分ではコントロールできません。 脳の視床下部というところにある体温調節中枢が調整を行っています。 また睡眠も、この脳の視床下部の自律神経により支配されています。 日本人女性の閉経の平均は52.1歳といわれ、閉経の前後5年ずつを更年期と呼んでいます。 そのため、およそ40歳から50歳更年期を迎えられる方も多いと思います。 この更年期にも自律神経が関与しています。 女性ホルモンの調節も脳の脳幹という部分が支配をしています。 以上のことから、睡眠や冷えに関する悩みは自律神経の調整が不可欠になります。 では、自分ではどうすることもできない自律神経をどのように調整するのか？ 最初に交感神経と副交感神経という言葉を挙げましたが、交感神経が強く働くと血流が悪くなります。 血管が収縮して心拍数も上がります。 例えるなら激しい運動をしているような時ですね。 逆に副交感神経が優位になると、血流も良くなり、心身がリラックスします。 ですので、リラックスできる状況を作ればいいわけです。 一番簡単な方法は身体を温めることです。 そういう意味では入浴は欠かせません。 当院でデータを取っていると、シャワーだけで済ませている方がなんと多いことか。 睡眠前の入浴と適度なストレッチなどを行うのがベターかと思います。 それでも全く効果がないという方、即効の治療法があります！ 当院で身体の不調を訴える人の多くが低体温気味です。 そんな方の悩みのの改善に当院では超短波療法を行っています。 たった10分、お腹と首にパッドを巻いて横たわっているだけです。 終了後に再度体温を測定すると、ほとんどの方が３６．５℃前後に変化しています。 感想を聞くと、「すごい気持ちよかった」「完全に寝てた」「全身が温まった」という声がほとんどです。 超短波とは高周波のことで、超音波が１Mhzで１秒間に１００万回の振動を深部へ伝えますが、超短波はその上を行く、1秒間に２７００万回の振動！ 服の上から体内の水分に振動を与えつつ、お腹と首にある自律神経節を刺激することで、不安定だった自律神経をニュートラルの状態に戻してくれます。 若い女性にも人気の心地よさ抜群の超短波療法は、体内にペースメーカー、金属が無ければ誰でも受けることができます。 延寿堂オリジナルで、高濃度アロマ酸素吸入と目のホットパック、更には足元のフットマッサージャーとホットパックでリラックス度はマックスです。 どうでしょう、40歳から50歳の女性の方に多い悩みの身体編７つ。 １．肩こり ２．疲れがとれにくい ３．寝付きが悪い・夜中や早朝に目が覚める ４．冷え ５．血行が悪い ７．筋力がない 当てはまった方は、改善法にトライしてみませんか？ 延寿堂では、エクササイズ・ラジオ波・超短波・超音波・ハイボルテージ・EMS・カッピングという施術を組み合わせることで、あなたの７つの悩みを一辺に解決させることができるんです。 気になった方は是非当院にて施術を受けてみてください。 体験に勝るものなし！です。 すぐに当院の施術、セッションを受けてみたいという方はメールかお電話でご予約下さい。 60M　　￥10,000（税別） 90M　　￥15,000（税別） となります。 完全貸し切りのマンツーマン施術です。 着替えも専用ロッカーもご用意してあります。 あなたがまだ見たことのない色々な施術機器を知ることができます。 お支払いには現金以外にも各種クレジットカードがご利用いただけます。 ポイントが貯まると喜ばれています。 更に初回限定で、１回の施術料金で月内3回まで利用できる特典をお付けします！ 60分なら10000円で180分の施術体験できます。（20000円分お得！） 90分なら15000円で270分の施術体験できます。（30000円分お得！） 自分へのご褒美として効果の見えないサプリへ投資するより、たった1回で効果確認できる延寿堂の施術を是非この機会に体験してみてください。 しかも１回で効果の出る施術を更にもう２回分無料でプレゼントします。 延寿堂のメニューはとても多くて、たった１回の施術では伝えきれないからです。 来院された方は皆同じことを言います。 「こんなに変わるんだったらもっと早く知ってればよかった」「こんなにたくさんやってもらってなんだか申し訳ない」と。 施術の効果は永遠ではありません。 そんな魔法は無いのです。 でも、あまりに簡単で効率よく変化を起こすことのできる施術法は沢山あるのです。 まだまだ世の中のセラピストも知らないものが多いので一般の方が知らないのも無理のない話しですが。 延寿堂の院長きくちが代表を務める日本吸い玉協会では単にカッピングだけでなく、上記のような物理療法全般を含めた施術法を指導しています。 これからセラピストになりたい、独立開業したいという方も支援していますのでご興味のある方はお問合せ下さい。 次回は美容編の７つについて解説していきますね。      ...

17 10月

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前回の「40~50歳代の女性の方に多い身体の悩み７つ」の続きです。 前回はその中でもダントツトップ１の「肩こり」について解説しました。 今回は２．疲れが取れにくいと７．筋力がないについて解説していきます。 この二つの悩みを解決する答え、それは「運動」です。 でも、運動をすると疲れそうって思いますよね？ ところがこの運動不足が疲れやすさの原因になっている可能性もあるのです。 これは他に、「冷え」にも関係してくるのでとても大切ですからよく理解しておいてください。   まず、身体を構成している「筋肉の量」について解説します。 筋肉が多いことで得られるメリットが３つあります。 ひとつは、痩せやすくなる！ということです。 どういうことかと言うと、筋肉量が多ければ多いほど基礎代謝が高くなります。 基礎代謝とは、人が寝ているだけでも勝手に消費するエネルギー量を言います。 ですので、基礎代謝が高ければ高いほど痩せやすくなるということになります。 女性の美の永遠のテーマでもあるダイエットで、筋トレをするのはこの基礎代謝をアップさせるという目的があるわけです。 車ならば低燃費のほうがecoで助かりますが、人の身体は高燃費でecoでないほうがいいと言えますね。   ふたつめは、免疫力が高まる！ということです。 体温が下がると免疫力が低下し、風邪などにかかりやすくなります。 人の体温は１℃下がると基礎代謝は１５％～１８％くらい下がり、免疫力は３０％くらい下がると言われています。 筋肉が多い人は筋肉が少ない人よりも熱を作る力が高く、体温が高くなります。   三つ目は、糖尿病の予防になる！ということです。 食事から糖を摂取すると血糖値が高くなります。 摂取した糖分はインスリンによって肝臓や筋肉に蓄えられたりするなど、体で使われます。 体でうまく糖が使われないと、血中に糖があふれてしまい高血糖状態が続きます。 筋肉量が多いとたくさんの糖を筋肉に蓄えることができます。 この糖は筋肉のエネルギーとして使われます。 どうでしょう、こう書かれているといかに運動が大事なのかがおわかりになるかと思います。 上記の対策としてまず簡単に自分でも出来ることがあります。 まず、現在のあなたの状態をしっかりと把握することから始めます。 先にも述べたように、体温が１℃下がると、基礎代謝と免疫力が低下します。 いつも疲れやすく、身体がだるい、すぐれないという方は、自分が低体温気味なのかどうか？を体温計でチェックをしてみましょう。 因みに人の体温は１日の中で変動します。 朝起きた時は筋肉の活動が全くない状態が続いたあとなので低いことがほとんどです。 起床時によく腰が痛いけど、起きてしばらくすると腰痛が軽減するといった現象もこの体温が影響しています。 通常は脇の下で計測して３６．５℃前後であれば問題はないでしょう。 もしいつ測っても３５．５℃以下であれば低体温の可能性があります。 次に、体組成計で身体を測定してみましょう。 自分の身長と生年月日を登録しておくことで、すぐに色々な項目をチェックすることができます。 最近ではスマホのアプリと連動するタイプも多いので、わざわざ紙に書き留めることもなく、自己管理を行うことができますよ。 体組成計は体重の他に、体脂肪率、内臓脂肪レベル、基礎代謝、BMI、骨量、水分量、筋肉量、皮下脂肪量、身体年齢、重心バランスなどが測定できるものがあります。 メーカーによって測定できる項目が異なりますが、こちらも１日のうちで変動があります。 一番いいのは毎朝同じ時間に測定するのが好ましいです。 この体組成計が、出た数値に対して警告をしてくれます。 体組成計内の標準値に収まるように毎日少しづつ努力していけばいいわけです。 でも、何から始めればいいのかわからないという方も多いと思います。 そこで、僕のおすすめは何度もお知らせしてきましたが、任天堂のWiiFitです。 これ１台で体重、基礎代謝、BMI、バランス年齢、重心などが測定できて、なおかつ有酸素運動、筋トレ、ヨガ、バランストレーニングなどを、子供でもできるレベルからスタートすることができます。 もう新品を手に入れることはできませんが、ヤフオクやブックオフで恐ろしいくらい安い金額でフルセットを購入できるはずです。 それでもやはり一人ではどうしても自分に甘えてしまうという方。 延寿堂のパーソナルボディジムにて一緒にがんばりましょう。 延寿堂では上記のような測定を毎回行い、いつまでに？、どのくらいのペースで？、どうなりたいのか？を一緒に考えてプログラムに取り組みます。 内容は、まず運動をするための下準備としてウオーミングアップにあたる超短波という機械を使います。 といってもベッドに腰かけているだけです。 自律神経に働きかけ、まずは体温をコントロールします。 次に有酸素運動で汗をかいてもらいます。 こちらも手足温浴器に座って、手と足をお湯に浸けるだけです。 １０分ほどで大量の汗が流れ出てきます。（個人差はありますが、回数が増えると発汗量が上がります） 次はウォーターバッグを使った筋トレです。 エアバッグの中で揺れる水を制御（コントロール）しながら、前後左右、捻るといった動作を繰り返してもらいます。 かなりキツイですが、皆さん笑ってやっています。 そうです、そんな動きや刺激を想像も体験もしたことないので面白がっやってくれます。 終ったあとには筋肉痛みたいなものが出てきます。 これが効いてる証拠です。 更に次はグローブを身に着けて、テレビゲームとは違う、パンチミットに直接パンチを打ち込というエクササイズを行います。 的を見てそこを正確に打ち抜くという単純なワークですが、ここで実際に的を認識し、手を伸ばす距離などの認知機能を働かせることになります。 最初は的を動かしませんが、慣れてきたら的を動かしていきます。 そうすることで認知能力と反射能力が向上します。 また筋トレは下半身の大きな筋肉を動かしたほうが効率のよいトレーニングになりますので、キックミットを使ってミット蹴りも行います。 腸腰筋などのインナーマッスルやお尻の中殿筋などにとても効果的で、片足立ちという不安定な状況をしっかり安定させていくトレーニングになります。 更にこれらの動きに慣れたら、いよいよサンドバッグトレーニングです。 こんなの触る機会ってあまりないですよね。 かなりのストレス発散になりますよ。 大手のジムにあるようなマシントレーニングは今この記事を読まれているあなたには全く必要ありません。 何故なら、あなたに必要なのはムキムキのボディビルダーのようなただの筋肉ではなく、日常生活の動きを安定させる筋肉が必要だからです。 よく考えてください。 日常生活の中で必要な動きって安定したベッドとかの上で目をつむっていても繰り返しできるような作業が多いですか？ まずそういったことはないと思います。 歩行一つとっても、両脚ついたま何回スクワットしても前にはちっとも進みませんよね。 必ず歩行の際には右足と左足がスイッチするわけです。 その瞬間は一瞬ですが、極めて不安定な状態にあります。 格闘技などでは、両脚がしっかり床に着いているときに足払いをかけるより、相手が一瞬でも蹴りを出そうと片足が床から離れた瞬間に足払いをかければ簡単に転倒させることができます。 このように、日常生活は不安定さの中で、それぞれの筋肉が複合的に働くことで色々な動作を可能にさせているのです。 ですから、目をつむってもできるような、マシンに跨って、安定した状態で繰り返されるようなトレーニングはボディビルダーになりたい人以外には必要がないのです。 そう遠くない将来、ロコモティブシンドロームに囚われたくない、デイサービスに世話になりたくないと思っている方、今から始めるべきです。 来月で５０歳になる自分も２年前からセパタクローを始め、BMIも２２をキープしています。 ロコモティブシンドロームとは運動器の機能低下をいう症候群のことです。 今後、メタボとロコモは増加すると思います。 平均寿命は延びても、健康寿命はどんどん短くなるという状況になっていくでしょう。 あの時やっておけば良かったと後悔しても、まだ先のことだからと後回しした結果がきっとやってきます。 本当の健康増進とは何か？ 「パーソナルボデイケア延寿堂」はその名の通り健康寿命を延ばすための指導に取り組んでいます。 この記事を読んで、すぐに当院の施術、セッションを受けてみたいという方はメールかお電話でご予約下さい。 60M　　￥10,000（税別） 90M　　￥15,000（税別） となります。 完全貸し切りのマンツーマン施術です。 着替えも専用ロッカーもご用意してあります。 あなたがまだ見たことのない色々な施術機器を知ることができます。 お支払いには現金以外にも各種クレジットカードがご利用いただけます。 ポイントが貯まると喜ばれています。 更に初回限定で、１回の施術料金で月内3回まで利用できる特典をお付けします。 60分なら10000円で180分の施術体験できます。（20000円分お得！） 90分なら15000円で270分の施術体験できます。（30000円分お得！） 自分へのご褒美として効果の見えないサプリへ投資するより、たった1回で効果確認できる延寿堂の施術を是非この機会に体験してみてください。 来院された方は皆同じことを言います。 「こんなに変わるんだったらもっと早く知ってればよかった」と。 施術の効果は永遠ではありません。 そんな魔法は無いのです。 でも、あまりに簡単で効率よく変化を起こすことのできる施術法は沢山あるのです。 まだまだ世の中のセラピストも知らないものが多いので一般の方が知らないのも無理のない話しですが。 延寿堂の院長きくちが代表を務める日本吸い玉協会では単にカッピングだけでなく、上記のような物理療法全般を含めた施術法を指導しています。 これからセラピストになりたい、独立開業したいという方も支援していますのでご興味のある方はお問合せ下さい。          ...

15 10月

Posted at 18:10h in スタッフブログ by
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当院に来られる方は男女比で言うと、圧倒的に女性が多いです。 開業15年の経験から言うと、男性はギリギリまで我慢するという傾向が強いようです。 年齢や性別によっても、身体の悩みは変わりますが、これから述べる「身体の悩み」はほとんどの方に当てはまり、なお且つ実際には改善できていない、または解消する術を知らない、と言った方が多いのだと思います。 もし容易に改善できれば悩みのトップには上がってきませんから。 身体の悩みと書きましたが、実際には「体」と「美容」に関して二つに分けています。 まずは体の悩み７つ。 １．肩こり ２．疲れがとれにくい ３．寝付きが悪い・夜中や早朝に目が覚める ４．冷え ５．血行が悪い ７．筋力がない といった具合です。 どうですか？いくつ当てはまりますか？ こちらの悩みは実際に日常生活に影響を及ぼすものなので人によっては深刻ですね。 さて、次の７つは同じ身体のことでも美容に関する悩みになります。 １．白髪が目立ち始めた ２．肌のシミが目立ち始めた ３．肌にハリ・ツヤがなくなった ４．肌のシワやたるみが目立ち始めた ５．お腹周りが大きくなった ６．姿勢が悪い ７．身体が歪んでいる どうですか？こちらも当てはまるものがいくつかありますか？ ただ、こちらの悩みは気にさえしなければ日常生活にはさほど影響を与えるものではありませんが、女性にとってはこちらの方が優先順位が高いという方もいらっしゃいますよね。 ここから、身体の施術の専門家の立場で上記の悩みの解説と対処法をお伝えしていきます。 一般の方にこういった質問をしていくと、出てきた答えが実は同じ原因であるということが多々あります。 例えば、２の疲れがとれにくいと、７の筋力がないというのは、筋力が少ないから疲れやすいとも言えます。 実際に前回の記事で挙げた、痩せているにも関わらず、血糖値が高いと言われた女性の例がそうです。 参考までに、彼女の体重は少しづつ増加し、BMIも変化してきています。握力も自宅トレーニングの効果でこちらもアップしてきています。 ４の冷えと５の血行が悪いも同じことです。 また３の寝つきが悪いと４の冷えも自律神経が関係しているので同じとも言えます。 それではそれぞれの解決、解消法をここからお伝えしていきます。 １の女性に最も多い悩みのトップ、「肩こり」ですが、当院に来院される方の悩みのトップもまた「肩こり」です。 因みに男性は腰痛がトップです。 あちこちで色んな治療を試したがダメで、カッピング（吸い玉）が良いと聞いた、または知ったのでという理由が多いですね。 それだけ巷に溢れている施術法、マッサージ、整体、鍼、灸、カイロプラクティックなどでは効果があまり感じられなかったということなのでしょう。 ですので、まだ試したことのない施術法に興味があったり、カッピングの見た目でなんとなく「引っ張られて効きそう」というイメージがあるのかもしれません。 実は引っ張るというこの物理的刺激は極端なことを言えば、普段何気なく行っている「背伸び」や「あくび」に近いものがあります。 人の身体が疲れを感じてきたりストレスを感じて来ると、自然に背伸びやあくびをして筋肉のストレッチを無意識に行っているのです。 この動きで血流を促したり、酸素を脳に供給したりするわけです。 ですので、肩こりにカッピングが効くということでもなく、疲労を溜めないというのが大原則になります。 肩こりとは症候名であって医学的用語ではありません。 適度な運動とストレッチが定期的に行われるのが好ましいですが、それが出来ないという方はやはり月２回程度の施術を受けるのが経験上ベターなようです。 疲労して硬くなった肩回りの筋肉はただ、揉んだり叩いても、乾燥したお餅のようなものですので、揉みほぐそうと、強い力を加えれば壊れてしまいます。 「施術を受けた後に揉み返しがつらくて」という思いをされた方、少なくないのでは。 でも硬くなったお餅も電子レンジで温めるとどうでしょう？ またあの柔らかさが復活し、伸びが出ませんか？ 大切なのはここです。 世の中の大抵の施術はすぐにマッサージとかすぐに鍼とか、バキバキとか多くないですか？ 温めるにしても表面だけ温まって、深部までは届いてない、そんな感じではないでしょうか？ 人の筋肉には筋膜というものがあり、筋膜は筋肉を保護するために網目状の構造をしています。 その構造はエラスチンとコラーゲンという物質で構成され、エラスチンはよく伸び、コラーゲンはどちらかというと固く、筋肉を保護するようなイメージと言えば理解しやすいでしょうか。 美容に興味のある方はこのコラーゲンという言葉を耳にしたことがあるかもしれません。 このコラーゲンが実は厄介なんです。 筋膜同士の癒着もこのコラーゲンが影響していて、巷にあるような筋膜リリース法ではそう簡単にこれを剥がすことはできないと思います。 リリースとは解放するという意味です。 実際、整形外科医の先輩の病院で何度もオペを見学させてもらっていますが、この筋膜という繊維、かなり頑丈です。 では、どうすればこのコラーゲン繊維をうま剥がすことができるのでしょうか？ その答えは温度です。 筋肉内の温度の上昇により痛みや治りが促進されるというデータがあります。 単純に１℃上がれば痛みが減ります。 皆さんも寝違えや、打ち身、ギックリ腰などでお風呂に入ったら楽になったという経験のある方は多いと思います。 日本は昔から湯治といって温泉で体の機能を回復させるという文化があります。 しかしながら、温浴や岩盤浴などの遠赤外線程度ではこの筋膜に変化をもたらすことは出来ないのです。 では何を使うのか？ それは超音波以上の高周波です。 エッ！って思われましたか？ 超音波って色々ありますし、実際に病院や治療院でこれ患部に当てといてって放置されて全く何も感じないし、効いてんのこれ？って思いをした方も多いと思います。 使いかたの問題です。 超音波とは１秒間に１００万回以上の振動を与える物理療法で、１Mhzだと深部６センチくらいまで超音波エネルギーが到達し、深部温度も１～３分ほどで２～３℃くらい上昇させることができます。 ここで超音波の作用とは、１秒間あたりに１００万回の振動を与えることによるマイクロマッサージ効果と、その振動によって生まれる深い温熱効果と言えます。 ですので、使いかたを間違えると深部火傷を負います。 本来は治療師が直接行うべき施術を、患者側に任せるという怠慢以外の何物でもありません。 素人がどう照射しても安全な出力にしているので、ほとんど効果が出ません。 本来超音波は、じっと筋肉に当てると熱くなってきます。 上の画像でも照射した部分の表面温度が相当高くなっているのがわかります。 また骨に超音波がぶつかると独特の音波痛という、ズーンと響くような痛みが出ます。 これをうまく調整して結果を出すのが治療師の仕事です。 現在ではハイボルテージといって、高電圧を同時に超音波とコンビネーションさせることで、痛みも同時に軽減させることができるようになりました。 少し話し戻しますが、筋膜のコラーゲンを変化させるのに必要な温度は３℃です。 もうおわかりでしょうが、３℃の深部加温が簡単に素早く出来るのは超音波ということになります。 これが乾燥したお餅を電子レンジでチンした状態と同じ状況です。 ここまで出来たらあとは効率よく剥がす（伸ばして）だけです。 そこで初めてきくち式カッピングの出番となります。 身体には皮膚や皮下組織があるため、１箇所だけ引っ張っても遊びが残るために、効率の良いストレッチは不可能です。 カッピングならば、同時に全身をストレッチすることができるので、短時間で効果が上がるわけです。 ここで述べて来たようにカッピング単体では温熱は入りません。 肩こりの中身で起きてる浅い層の筋肉や深い層の筋肉に届かせる、更にはその筋肉を包んでいる筋膜に対して変化を起させるのは、絶対的に３℃の温度上昇が不可欠になるのです。 肩こりだけでなく、痛みがあればなおさらです。 どうですか？ 肩こりに対する施術方法、少し理解が深まりましたでしょうか？ 補足になりますが、当院使用の機器は信頼性の高いモデルを使用しています。 伊藤超短波や酒井医療といった、多くのアスリート達にも浸透し、信頼されているメーカ―のものです。 当院で救護などの大会に持ち運ぶタイプのモバイル型ハイボルテージは、大谷翔平選手も愛用しているとの事で話題にもなりました。 月に２回程度の施術を受け、更に自宅で肩こり予防のケア法を行っていけば必ず改善はできます。 肩こり予防のケア方法も実際に指導しています。 こちらのブログでも少しづつ解説していきますね。 長くなってしまったので、残りの解説は次回以降順に解説をしていきます。 この記事を読んで、すぐに当院の施術、セッションを受けてみたいという方はメールかお電話でご予約下さい。 60M　　￥10,000（税別） 90M　　￥15,000（税別） となります。 完全貸し切りのマンツーマン施術です。 着替えも専用ロッカーもご用意してあります。 あなたがまだ見たことのない色々な施術機器を知ることができます。 お支払いには現金以外にも各種クレジットカードがご利用いただけます。 ポイントが貯まると喜ばれています。 更に初回限定で、１回の施術料金で月内3回まで利用できる特典をお付けします。 60分なら10000円で180分の施術体験できます。（20000円分お得！） 90分なら15000円で270分の施術体験できます。（30000円分お得！） 自分へのご褒美として効果の見えないサプリへ投資するより、たった1回で効果確認できる延寿堂の施術を是非この機会に体験してみてください。 来院された方は皆同じことを言います。 「こんなに変わるんだったらもっと早く知ってればよかった」と。 施術の効果は永遠ではありません。 そんな魔法は無いのです。 でも、あまりに簡単で効率よく変化を起こすことのできる施術法は沢山あるのです。 まだまだ世の中のセラピストも知らないものが多いので一般の方が知らないのも無理のない話しですが。 延寿堂の院長きくちが代表を務める日本吸い玉協会では単にカッピングだけでなく、上記のような物理療法全般を含めた施術法を指導しています。 これからセラピストになりたい、独立開業したいという方も支援していますのでご興味のある方はお問合せ下さい。          ...

13 10月

Posted at 12:56h in スタッフブログ by
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業務できくち式カッピングを始める場合、吸い玉・カッピング機材の他に必要なものも多々あります。 その中でも大きなウェイトを示すのがテーブル、ベッドです。 今ではエステ向けの商材を販売しているサイトで２万円くらいから購入することができます。 ベッドの選び方の前に、セラピスト側の施術を優先するのか、受け手側（客）を優先するのかで大きく異なります。 セラピスト側の作業性、操作性を優先すると、ベッドはなるべく小さく、幅が狭いほうがいいです。 受けて側の心地よさや快適さを優先すると、幅が広くて大きいほうがいいです。 という具合に、すごく矛盾します。 ですので、治療がメインなのか、リラクゼーションがメインなのかで考えたほうがいいです。 因みに延寿堂では固定式カイロベッド（ドロップタイプ）、固定式カイロベッド（電動昇降タイプ）をメインで使用し、他にもエステベッド２台と折り畳みカイロベッドが１台あります。 使い分けとしては電動昇降ベッドが物理療法も含めてメイン、固定式ドロップベッドが手技メインの時に使うような感じです。 この２台のカイロベッドだけでも１５０万くらいします。 また実際にうつ伏せや仰向けになってみて、苦しくないか？、クッション性はどうか？耐過重性はどうか？なども考慮する必要があります。 次に、折り畳み式と固定式ベッドについて。 お店を構えて施術を本格的に行うのであれば固定式がやはりベターです。 見た目も、安定感も違います。 折り畳み式はどちらかというと、出張用に使うのが良いと思います。 どうしても軽く作る都合上、安定性や丈夫さに不安があります。 次に無可動式と可動式について ベッドの高さはセラピストにとってとても重要なことで、疲労度がかなり変化します。 ベッドは高いほうがセラピストは施術の操作性があがったりします。 きくち式カッピングでは特にそうです。 しかし、ベッドが高くなると受けて側の乗り降りが大変ですね。 固定式ベッドでもオプションパーツで足の長さを換えられるものがあります。 一番いいのは電動式の昇降ベッドです。 自分が一番施術しやすい位置にフットペダルを踏むまたは、押すだけで調整できます。 電動ではなく、手動ハンドル操作式のタイプもあります。 毎日の業務で使うベッド、テーブルなので少々高くても電動昇降ベッドがおすすめとなります。 講習会では実際に電動式と固定式のどちらも使用して実習を行っていますので、どちらが好みか？どちらが楽か？を体験することができます。 最後に機能について ベッドにもうつ伏せ時の腕を乗せるためのアームレスト、顔が苦しくならないためのホールの空いた有孔ベッド、足の部分が延長するもの、ヘッドレストが起き上がったり、下がったりするものなどがあります。 きくち式では仰向けの施術も行うのでヘッドレストは起き上がるタイプがおすすめです。 相手の身体の状況に応じて変化するタイプのベッドはとても使いやすいです。     ＜特典付き講習会＞ 吸い玉ポンプセット付のベーシックコース４５０００円は10月15日申し込み締め切りです。 確実にステップアップしながら道具が揃っていきます。 ちょっとデアゴスティーニっぽいかな。 トータルしても他より驚くほど安くきくち式カッピングを始めることができます。 お会いできるのを楽しみにしております。   海外セレブにも人気の吸い玉療法とは？  ...