19 10月 自律神経をうまくコントロールできれば「冷え」や「眠れない」悩みも解決できます。

連続でお送りしている、40歳～50歳女性の「身体」と「美容」の悩み７つについて。 今回は身体の悩み残り３つを解説していきます。 ３．寝付きが悪い・夜中や早朝に目が覚める ４．冷え ５．血行が悪い この３つの悩みは、あるものが影響しています。 それは自律神経の働きです。 自律神経とは、交感神経と副交感神経の二つからなり、循環、呼吸、消化、発汗・体温調節、内分泌機能、生殖機能、および代謝といった機能を自分の意思とは関係なく、勝手にコントロールしています。 人の体温は筋肉の量が影響するということを前回の記事でお伝えしましたが、体温を調節するのは自律神経の働きによるものです。 筋肉は、自分の意思で動かすことにより筋肉内温度を上げることができますが、自律神経は自分ではコントロールできません。 脳の視床下部というところにある体温調節中枢が調整を行っています。 また睡眠も、この脳の視床下部の自律神経により支配されています。 日本人女性の閉経の平均は52.1歳といわれ、閉経の前後5年ずつを更年期と呼んでいます。 そのため、およそ40歳から50歳更年期を迎えられる方も多いと思います。 この更年期にも自律神経が関与しています。 女性ホルモンの調節も脳の脳幹という部分が支配をしています。 以上のことから、睡眠や冷えに関する悩みは自律神経の調整が不可欠になります。 では、自分ではどうすることもできない自律神経をどのように調整するのか？ 最初に交感神経と副交感神経という言葉を挙げましたが、交感神経が強く働くと血流が悪くなります。 血管が収縮して心拍数も上がります。 例えるなら激しい運動をしているような時ですね。 逆に副交感神経が優位になると、血流も良くなり、心身がリラックスします。 ですので、リラックスできる状況を作ればいいわけです。 一番簡単な方法は身体を温めることです。 そういう意味では入浴は欠かせません。 当院でデータを取っていると、シャワーだけで済ませている方がなんと多いことか。 睡眠前の入浴と適度なストレッチなどを行うのがベターかと思います。 それでも全く効果がないという方、即効の治療法があります！ 当院で身体の不調を訴える人の多くが低体温気味です。 そんな方の悩みのの改善に当院では超短波療法を行っています。 たった10分、お腹と首にパッドを巻いて横たわっているだけです。 終了後に再度体温を測定すると、ほとんどの方が３６．５℃前後に変化しています。 感想を聞くと、「すごい気持ちよかった」「完全に寝てた」「全身が温まった」という声がほとんどです。 超短波とは高周波のことで、超音波が１Mhzで１秒間に１００万回の振動を深部へ伝えますが、超短波はその上を行く、1秒間に２７００万回の振動！ 服の上から体内の水分に振動を与えつつ、お腹と首にある自律神経節を刺激することで、不安定だった自律神経をニュートラルの状態に戻してくれます。 若い女性にも人気の心地よさ抜群の超短波療法は、体内にペースメーカー、金属が無ければ誰でも受けることができます。 延寿堂オリジナルで、高濃度アロマ酸素吸入と目のホットパック、更には足元のフットマッサージャーとホットパックでリラックス度はマックスです。 どうでしょう、40歳から50歳の女性の方に多い悩みの身体編７つ。 １．肩こり ２．疲れがとれにくい ３．寝付きが悪い・夜中や早朝に目が覚める ４．冷え ５．血行が悪い ７．筋力がない 当てはまった方は、改善法にトライしてみませんか？ 延寿堂では、エクササイズ・ラジオ波・超短波・超音波・ハイボルテージ・EMS・カッピングという施術を組み合わせることで、あなたの７つの悩みを一辺に解決させることができるんです。 気になった方は是非当院にて施術を受けてみてください。 体験に勝るものなし！です。 すぐに当院の施術、セッションを受けてみたいという方はメールかお電話でご予約下さい。 60M　　￥10,000（税別） 90M　　￥15,000（税別） となります。 完全貸し切りのマンツーマン施術です。 着替えも専用ロッカーもご用意してあります。 あなたがまだ見たことのない色々な施術機器を知ることができます。 お支払いには現金以外にも各種クレジットカードがご利用いただけます。 ポイントが貯まると喜ばれています。 更に初回限定で、１回の施術料金で月内3回まで利用できる特典をお付けします！ 60分なら10000円で180分の施術体験できます。（20000円分お得！） 90分なら15000円で270分の施術体験できます。（30000円分お得！） 自分へのご褒美として効果の見えないサプリへ投資するより、たった1回で効果確認できる延寿堂の施術を是非この機会に体験してみてください。 しかも１回で効果の出る施術を更にもう２回分無料でプレゼントします。 延寿堂のメニューはとても多くて、たった１回の施術では伝えきれないからです。 来院された方は皆同じことを言います。 「こんなに変わるんだったらもっと早く知ってればよかった」「こんなにたくさんやってもらってなんだか申し訳ない」と。 施術の効果は永遠ではありません。 そんな魔法は無いのです。 でも、あまりに簡単で効率よく変化を起こすことのできる施術法は沢山あるのです。 まだまだ世の中のセラピストも知らないものが多いので一般の方が知らないのも無理のない話しですが。 延寿堂の院長きくちが代表を務める日本吸い玉協会では単にカッピングだけでなく、上記のような物理療法全般を含めた施術法を指導しています。 これからセラピストになりたい、独立開業したいという方も支援していますのでご興味のある方はお問合せ下さい。 次回は美容編の７つについて解説していきますね。      ...