Xmasも終わり、年内もあと５日。 当院は２９日まで受け付けしております。 年内最後の疲労回復、お待ちしております。 大掃除等によるギックリ腰などの治療もおまかせください。 交通事故治療も行っていますので、お困りの方は御相談ください。 ただ今、来年に向けて諸々リニューアル中です。 久しぶりに来院される方、結構変わってるので驚かれると思います。 ただこのリニューアルは、半年～１年くらいかけてマイペースでやっていきますので、本当の完成はまだ先になります。 より快適で、心地よい空間と施術を提供していくために毎日何かやっています。（笑） 近くその内容を紹介していきますね。 新年は５日より受付いたします。 よろしくお願いいたします。...
え~、肩関節周囲炎の治療のはなしです。 五十肩ではありません。 ４０代男性、ライブ鑑賞後に右腕に徐々に痛みが出て、腕が上がらなくなりそのまま放置プレイ状態でした。 よくわかりませんが、ライブ鑑賞後にあちこち痛くなって来院される方、たまにいます。 激しく動くんでしょうな。 最初に可動域テストです。 どの時点で痛みが出るかもチェックします。 一番右の外転は９０度行く手前で痛みが出ていました。 こういう例はカッピングで簡単にやっつけられるのですが、しばらく時間も経っているので超音波コンビネーションからスタートします。 そのあとカッピングをして、再度テスト。 全ての動作において、痛みの減少と可動域が広がりました。 一番右の外転は９０~１２０度の範囲で痛みが出るペインフルアークサインが顕著でした。 棘上筋もしっかりアプローチする必要があります。 補強としてはＫＴテープとかもありですが、自宅で入浴しながらのスイダマリハビリも超有効です。 是非トライしてみてください。 自宅でやりたい方は延寿堂オリジナルのスイダマをお風呂の中でお試しください。 ４個入りで、１８００円（税別）です。 １２月は１年のうちで最も交通事故の多い月です。 出かけるときはお互いに気を付けましょう。 交通事故治療も随時行っております。 今月は２名治療中です。 体験治療も行っております。 転院等もお気軽にご相談ください。...
今発売中の雑誌Tarzanは「呼吸」がと「姿勢」がテーマ。 どちらもカッピングが簡単で効果的だということをほとんどの方が知らないので解説します。 この時期風邪や気候の急激な変化で喘息の方などは咳が出てつらいと思います。 呼吸だけでなく、くしゃみや咳をするときにも腹筋や横隔膜、肋骨周りの筋肉（肋間筋）を使います。 ずっと咳をしていると、これらの筋肉が疲労して、呼吸するだけでもしんどくなります。 そこで、呼吸時に使う肋間筋にアプローチするのに最適なのがカッピング。 施術後、息を吸ったり吐いたりが楽になります。 実は自分もちょっと前から風邪気味でして、咳は出ませんが、悪寒と鼻水が止まらん状態でした。 そこで抜群に効果的で、楽になったというアイテムがこの二つ。 悪寒がするのでこの新発売のきき湯、ファインヒートスマートモデルをお風呂で使用しました。 肌は少しヌルットいうかオイリーな感じになり、乾燥するこの時期には良いと思いました。 香りはホットシトラスなので、鼻の詰まってる自分には快適で、何より汗が凄い！ お風呂あがってもジワジワ汗が出る。 そしてこのヴィックスヴェポラップ。 胸、喉、鼻の周りに塗りたくりましたよ。 すぐに鼻が通るようになりましたが、長くはもたないので時々ぬりぬりしてやりましたら朝になってました。 施術例では猫背に関係の深い大胸筋や小胸筋、そして横隔膜や腹筋にもアプローチしています。 うつ伏せ、仰向けともにリーブ法を行うことで、自然と脱力し筋肉の緊張が解けてニュートラルな状態になります。 当院ではカッピングと同時にストレッチハーフポールや三角ブロックなどを用いて全身の姿勢調整を行います。 自宅でやりたい方は延寿堂オリジナルのスイダマをお風呂の中でお試しください。 ４個入りで、１８００円（税別）です。 １２月は１年のうちで最も交通事故の多い月です。 出かけるときはお互いに気を付けましょう。 交通事故治療も随時行っております。 今月は２名治療中です。 体験治療も行っております。 転院等もお気軽にご相談ください。 ...
右膝の腫れが引かず、整形外科で水を抜きずっと寝ててくださいと言われた７０代の女性。 ふたつの仕事を抱えているため、ずっと安静なんてできない。 ずっと寝てたら認知症にもなりかねますね。 痛みもあるし、寝てられないしで当院へ息子さんの紹介で来院。 膝に溜まった水を抜いても、また水は溜まります。 原因になる種を取り除く治療をするのが一番効果的です。 この手の膝に水が溜まる症状、大抵は膝の変形も重なってたりしますが、変形自体は治りませんが、治療の仕方によって痛みも、可動域も腫れもかなり良くなります。 腫れ＝炎症＝熱と思い込む方がほとんどだとは思いますが、最終的に温めて血流を良くしていかない限り治癒は見込めません。 「温める」という行為は、治りが悪いと温泉に湯治に行くことを思えば普通ですよね。 ですので、温めて、流して、動かしてという治療を行います。 超短波で膝を挟んで温めるとこんな感じになります。 関節包内の滑液を浸潤させ、痛みを抑制するのに超音波&ハイボルテージを使います。 関節内の治療は断トツ超音波が有効です。 このときすでに膝の深部約６センチくらいまで温度は２~４℃上昇しています。 これで膝の曲げ伸ばしをしてもらうと、ほぼ痛みもなく、かなり曲がるようになります。 更に関節には負担をかけずに膝にかかわる筋肉だけ強化したいのでＥＭＳをかけます。 ６回目の治療が終わりましたが、腫れも小さくなり、痛みも減った分動き回れるようになったようです。 その分またつらさも出るようですが、人って、良くなると無意識にどんどん動いちゃうんですね。 病院ではずっと寝てなさいと言われてたのに、たった１回の治療で、痛みが消えて膝が曲がるようになったのは驚きだったようです。 仕事で動き回る分、やはりフォローアップとしてのメンテナンスは欠かせませんね。 自宅ではどんなことを良いか聞かれますが、こういう症状の場合、 当院取り扱いのシリコン製のカッピングを膝周りに付けてお風呂の中で軽く曲げ伸ばしをすると温熱両方＋運動療法になります。 お湯の温度と抵抗、負荷とスイダマによる引圧の負荷が適度な刺激となり血行の改善と筋力トレーニングになります。 高齢の方には安全なリハビリになります。 是非お試しください。 １個５００円、４個セット１８００円です。（税別） １２月は１年のうちで最も交通事故の多い月です。 出かけるときはお互いに気を付けましょう。 交通事故治療も随時行っております。 今月は２名治療中です。 体験治療も行っております。 転院等もお気軽にご相談ください。 ...
ストレッチングボードという健康器具をご存じでしょうか？ 見たことある人も、使ったことある人も今一度この器具の使い方を覚えておいてください。 昨日のブログにも書いた第２の心臓部、ふくらはぎのストレッチはもちろん、全身のストレッチがたったの９０秒でできてしまう素晴らしいアイテムです。 例のうんこ座りができない人も、毎日これに乗るだけで改善されます。 まずは当院でも必ずやる前屈のテストから。 平らな床の上で、足を閉じた状態で、膝を曲げずにゆっくり前屈します。 よく腰が硬いと思い込んでる人が多いようですが、実際はふくらはぎの筋肉の硬さが原因であることが多いです。 このとき、ふくらはぎや膝裏にテンションがかかると思いますが、床に指が届くのか？床から何センチくらいまで届いてるのかを確認しておいてください。 次にストレッチングボードに乗りますが、角度を調節してお尻が後ろに出ない程度の角度でまずは６０秒静止します。 大概はこれですぐにボードから降りてしまいます。 そうじゃないんです、大事なのはこのあと！ ボードに乗ったままで、今度は膝を曲げずにいけるところまで前屈します。 これが最大のポイントです！！ この姿勢で３０秒キープしたら、ゆっくりボードから降りて、もう一度前屈テストをしてみてください。 最初よりずっと楽になるか、指先が床につくのがわかると思います。 最初にまっすぐ立った時はヒールが固定され、いやがおうにもふくらはぎが自重でストレッチされます。 次にヒールを固定したままで前屈することにより、腰から首にかけてのテンションが強くなり、たったの９０秒で全身のストレッチが完成するわけです。 筋肉は筋膜によって全身が繋がっていますので、遊びを限りなく少なくすることで全身の筋肉がストレッチされます。 同じことが当院で行うカッピング、リーブ法でも言えます。 全身にカッピングをすることで皮下組織の遊びが減り、伸ばしたい筋肉が十分吸引されてストレッチが完了します。 特に毎日走る方は、ランニングの前後にこのボードに乗ることをおすすめします。 障害の予防になりますよ。 Amazonで色々なタイプを取り扱っています。 安いのでは３０００円くらいからあります。 腰痛の人も是非トライしてみてください。 柔軟性が上がると、慢性腰痛が減るのも実感できます。 あ、ちなみに僕は最大傾斜角度で立つことができますよ。 顔映ってないですが本人です。 こうやって腰痛予防してるんです。（笑） 中国武術の基本功、圧腿と組み合わせれば最高です！ １２月は１年のうちで最も交通事故の多い月です。 出かけるときはお互いに気を付けましょう。 交通事故治療も随時行っております。 今月は２名治療中です。 体験治療も行っております。 転院等もお気軽にご相談ください。...
どんどん寒さが厳しくなり、普段炊事をする女性にとってはあかぎれなどの指先ケアが必要な方も出てきているのでは？ 自分も見習い時代、消毒液はクレゾールを使っていたので荒れ放題でした。 でも治療師の手が荒れ荒れではちょっと残念ですね。 そこでベッドでうつ伏せになってる間に手をケアしてしまおうというサービス。 オリジナルの専用クリームを適量塗布していただき、 あとはこのハンドウォーマーに手を入れるだけ。 熱くなりすぎないよう、中に綿のミトンを入れてありますので施術中も施術後もご覧の通りホカホカしっとり。 専用のクリームとのコンビネーションがしっとり感をアップさせます。 こんなサービス、いかがでしょうか？ １２月は１年のうちで最も交通事故の多い月です。 出かけるときはお互いに気を付けましょう。 交通事故治療も随時行っております。 今月は２名治療中です。 体験治療も行っております。 転院等もお気軽にご相談ください。 ...
今年の８月から新宿より来院されてる７４歳の男性。 今日で６回目の施術です。 最初は週に１回、その後２週に１回、と間隔を空けています。 どんどん身体の調子が良くなっているそうで大変満足しているそうです。 当初は足のむくみ、圧迫骨折後の背中の痛みなどがありインターネットを見て来院されました。 ７０代の方でも最近はスマホで検索して当院に来られる方が出てきました。 カッピングは未経験でしたが、免疫力をあげたくて興味を持ったようです。 体温が１℃下がると免疫力は３０％程度低下するといわれます。 当院のおすすめは超短波療法ですが、この方の身体の事情で超短波を使用せず、ホットパックを２種類使っています。 今日は足の若干のむくみと背中の違和感、そして筋力が落ちてるので何とかしたいとの要望でした。 足のむくみにはマイクロウェルダーというホットパックで温熱・振動・磁気の３つの刺激で心地良く温めます。 特に振動がいいですね、冬に電車に乗ってるとお尻が温かく、ファジーな揺れが心地良くて寝てしまった経験あるかと思いますが、まさにそんな感じです。 腰上は湿熱性のホットパックで蒸しタオル様に温めることで、カッピングの吸着性をアップさせます。 乾燥したままだと、カップの付きが悪いだけでなく、高齢の方の場合はカップを外す際に皮膚が剥けることがありますので、この配慮は絶対必要です。 何よりいきなり冷たいカップを着けられるのって心地良くないですものね。 腰も曲がってるし、筋力もアップしたいとのことなので、同時に中臀筋にＥＭＳをかけておきます。 １０分後、サーモグラフィカメラで見ると・・・ ホットパックの当たってた部分は白くなって温度が上昇してるのがわかります。 この状態から昨日のブログでも書いた第二の心臓の血液循環を促進させるためのウェーブカッピング（筋ポンプ）を行います。 これが本当に気持ちいいんです。 うちの施術は来た方全員が、「これは体験しないとわからない」とおっしゃいますがその通りですので、気になる方はぜひご来院くださいね。 で、背中も十分温まったところでカッピングいきます。 今日は－３５キロパスカルで施術しました。 ちなみにスタートのころは－３０キロパスカルでした。 このあとの仕上げは仰向けで。 うちに来るまでは体位変換がつらくて痛かったそうですが、高反発のマットレスも影響してか寝返りも随分早くなりました。 足は大腿直筋にＥＭＳを入れつつ、ウェーブカッピングも。 施術終了後は、歩行も楽になり姿勢が安定したそうです。 転倒予防にはＥＭＳ，いいですよ。 ほぼ杖もいらないような状態でしたが、忘れずに持ち帰られました。 来週のオペが終わったら、年内にもう１回来るそうです。 １２月は１年のうちで最も交通事故の多い月です。 出かけるときはお互いに気を付けましょう。 交通事故治療も随時行っております。 今月は２名治療中です。 体験治療も行っております。 転院等もお気軽にご相談ください。 ...