今年の1月から、自宅から徒歩10分ほどのボクシングジムに週1回のビジター会員として通っています。 阿佐ヶ谷3丁目に住む人なら誰でも知っている、石橋ボクシングジムです。 自分も子供の頃からよくジムの前を通ったりして存在は知っていましたが、まさか自分がボクシングを始めるとは思っていませんでした。 しかも55歳にもなって(笑) なぜボクシングを始めようと思ったのかは置いといて、なぜこのジムを選んだのかについて。 一つは自宅からも仕事場からも近いこと。 習い事を始める際、最も重要な要素かと思います。 当院においても、治療では遠くから来てくださる方が多いのに対し、パーソナルトレーニングのメンバーさんは皆近くにお住いの方がほとんどです。 続ける、ということに対してモチベーションを維持する第1の条件が「通いやすさ」=近いということでしょう。 二つ目は、条件です。 ホームページを見ると、シニアクラスのビジターも募集となっていました。 年齢的に受付てくれないところもあるでしょうが、未経験でも週1回からメンバーになれるとのことでした。 そして次は費用です。 ビジター会員の場合、入会金が2万円と少し高めですが、1回につき1000円という料金設定なので、もともと週1回で通うにはちょうど良い感じでした。 そして3つ目は、こちらでトレーナーをされてる一人、山本さんは知り合いでした。 なんか、「あしたのジョー」の段平おやじ、「ロッキー」のトレーナーのミッキー的な感じがする。 山本さんの息子さん(長男)には小さいころよく遊んでもらったことがありました。 阿佐ヶ谷でチャンピオンという洋食屋のマスターをしていたが、2007年に建物の老朽化により惜しまれつつも閉店となった。 その頃の画像はこちらの記事を参照してみてください。チャンピオン伝説の洋食レストラン兼酒場 VOL.1 | SPOAL(スポール) 以上が石橋ボクシングジムを選んだ理由です。   そしてやろうと決めるとすぐに行動、去年末に何度もメールを送るが届かず、電話をするも通じず、近いのでジムに直接行ってみた。 ドアチャイム鳴らしても反応なし、ジムの練習時間は15時からとなっているのにとっくに15時30分を回っている。 一度帰宅し再度尋ねると、やっと初代会長の奥様が出てきてくれた。 どうもホームページの更新が止まっており、現在練習時間は16時から20時で、定休日は日曜となっている。 ビジターで入会希望なので一度体験したいと伝えると、奥様がジムにあげてくださり「もうしばらくすると山本さんたちが来ると思ううので」と言われ、中を見回すと初代会長のモノクロ写真に三島由紀夫氏が一緒に写っている。 聞くと、ジムのオープン時に来てくれた時のものだという。 なんでも、初代石橋会長は、三島由紀夫氏の小説のモデルになっているそう。   なんかすごいところに来た感が・・・ 色々話していると、山本トレーナーが入ってきた。 奥様から説明してもらうと「あ、僕のこと知ってるの?」という感じから始まり、色々説明していると、もう一人のトレーナーの森さんがジムに到着。 石橋ボクシングジムのメイントレーナーの方です。 いつも細かく丁寧に指導していただいています。 体験の日時を決めようと思っていたら「今体験しますか?」と言われ、「えっ!」となったが、次の予約まで時間があったので「はい!」と即答。 いきなりミット打ちのトレーニングが始まった。 スタートはこんな感じでした。   現在スタートして5カ月目に入る。 ジムのメンバーにも顔を覚えられ、マススパーリングでいつもお世話になっている。 自分より若いどころか、息子や娘と同い年の選手に交じって練習させてもらっている。 最近では大嶽政史選手にマススパーの際に細かい指導を受けたりと、とても充実している。 今後もライフワークの一つとして、このジムでのトレーニングを続けていきたいと思う。 因みに入門、体験希望の場合は平日、練習時間内に直接来るのが手っ取り早いですよ!  ...

先日18日、長男の大学卒業式に家内と出かけてきました。 自分が20年前に開院した頃はこんな感じでした。 段々成長し 中学も卒業し、 ついに高校生になったかと思ったら、 理系の大学に進学。 そしてコロナ。 入学式もなく、しばらくはリモート学習でせっかくの学生生活もこれじゃ可哀そうだなんて思っていたのが4年前。 4月からは社会人として、新しい生活が始まります。 頑張れ!    ...

3月10日、高円寺学園にて、上記大会へ救護として参加をしてきました。 この大会の空手道連盟副理事長とは、今から15年くらい前に荻窪体育館でEFKという空手サークルを主催していた時からの繋がりで、元はそのサークルで親子でお世話になり、サークル主催の空手大会に救護で呼ばれていたのがきっかけで、現在は聖基館という空手道場の代表となり、数年前より杉並区空手道連盟の救護依頼が来るようになりました。 杉並空手道クラブ聖基館 型のみの大会ではなく、今回は組手なので、多少の怪我も可能性ありなので少し緊張します。 前半は子供の部で、特に怪我等はなく無事終了。 昼は助手として同行してもらった娘の希望でコメダでランチ。 アイスコーヒーとフィッシュバーガーを注文したのですが、バーガーのデカイこと! そしてタルタルソースも抜群、魚のフライもカリカリで最高でした。 午後は高校生や一般の部が始まるので、組手も激しくなります。 最初のドクターコールは蹴りを受けた腕の打撲で、痺れて拳が握れない状態になってました。 拳サポーターを嵌めるのにも痛がっていたので試合を棄権することにしました。 今までよく解らなかったのですが、「ドクターストップ」と「棄権」は違うようでした。 朗かに危険と判断して試合をやめさせるは「ドクターストップ」で、試合続けても大丈夫と判断しても、本人が痛みや不安で試合を中止する場合は「棄権」ということになるようです。 その後アイシングして、包帯で軽い圧迫をかける程度にとどめ、帰宅後の処置などについて指導しました。 2度目のコールはどうやら蹴りが急所(金的)に入ったようです。 一応ファウルカップは義務づけられているようでしたので、問題のない程度でした。 15時30分頃に大会も終了し、撤収することに。 こちらの画像は、ゲストで来場されていた2020年オリンピック銅メダリストの荒賀龍太郎選手と早坂都議会議員とのスリーショットです。 早坂議員とは同い年で、接骨師会の頃からお世話になっております。 たまに当院にカッピンッグを受けに来てくれたりします。 早坂議員も空手道連盟の顧問をされていますので、大会のたびにお会いしています。 次回は秋の大会になります。...

本日3月11日より3月31日まで東京都のキャンペーンが始まります。 TOKYO元気キャンペーン キャンペーン期間中に、都内の対象店舗において、対象のQRコード決済を行うと、後日、決済額の最大10%(上限3,000円相当)のポイントが還元されます。 QRコード決済ごとに、キャンペーン期間中3,000円相当を上限とするそうです。 期間内であっても、ポイント還元額が予算額に達する見込みとなった場合は、キャンペーン期間の途中でも早期終了する予定だそうですので、ご利用予定があれば早めに行動したほうがよさそうです。 当院でもペイペイ、楽天ペイがご利用いただけます。 この機会にメンテナンス、夏に向けてパーソナルトレーニングをスタートしてみては?       ...

~2月22日からホットペッパービューティーでの予約法が変わります~ 明日から2月に入ります。 表題の件ですが、コロナ騒動が始まる直前にホットペッパービューティーでの広告を開始して4年近く運用してきましたが、今回2月をもってホットペッパービューティーでの広告を一旦終了することにしました。 現在、予約はホットペッパービューティーのクーポンをご利用いただいておりますが、以降はメニューからご予約いただく形となります。 簡単に説明しますと、広告機能は無くなりますが、予約機能は残したままとなります。 グーグルマップ経由や本ページ経由の方にはさほど問題はないかと思われます。 今年はまた公式ホームページやグーグルマップの強化に努めていくつもりです。 パーソナルトレーニングのメンバーもおかげさまで20名以上になりました。 あと10名ほど募集をしたいと思います。 腰痛、肩こりをなくしたいと本当に思っている方、短時間なら運動頑張れそうという方、いつでもパーソナルトレーニング体験お待ちしております。 体験は30分2200円です。 ...

新年明けましておめでとうございます。 昨年末は体調を崩されてしまった方が続出しましたが、皆さん回復されましたでしょうか。 年々歳を重ねる度に体力も抵抗力もどんどん低下する一方です。 今年の延寿堂のテーマは「アンチエイジング」です。 最近電車のモニターでよく流れているチコちゃんの免疫テスト、面白いですね。 是非チャレンジしてみてください。 ブログも少し、免疫について書いてみようかと思います。   今日から受付スタートしています。 8日(月)も16時30分まで受付します。 13日(土)はお休みとなります。   今年も一年、宜しくお願い致します。...